Mengoptimalkan Kecerdasan Anak dengan Makanan Kaya Nutrisi

Memiliki anak yang cerdas tentu sebagai salah satu harapan bagi semua orang tua.  Karena kecerdasan itu sendiri akan memberikan anak kemampuan yang luar biasa dalam menjalani kehidupan dengan seiring berjalannya waktu. Dengan tingkat kecerdasan yang tinggi, kemudian dibarengi dengan akhlak atau pribadi yang baik, maka hal tersebut akan menuntun mereka untuk memiliki kehidupan yang baik di masa depannya nanti.

Kecerdasan itu sendiri erat kaitannya dengan otak, sebagaimana kita ketahui otak merupakan salah satu organ tubuh yang menjadi pusat utama dalam mengatur berjalannya organ-organ yang lain. Nah, pada dasarnya sejak lahir anak telah memiliki tingkat kecerdasannya sendiri. Adapun tinggi rendahnya itu akan tergantung pula dari makanan yang ibunya berikan. Karena otak pun membutuhkan sejumlah nutrisi untuk dapat berkembang, dan meningkatkan kecerdasannya. Sehingga perlu anda ketahui, agar anak cerdas cobalah untuk memberikan mereka asupan nutrisi yang baik dan mencukupi.

Seperti yang telah kita singgung sebelumnya, agar anak cerdas dengan lebih optimal. Ketahui beberapa jenis bahan makanan kaya akan nutrisi yang dapat anda masukan ke dalam menu makan sehat mereka. Selain dengan menjadi cerdas, mereka pun dapat tumbuh dan berkembang dengan optimal pula. Tentu dibarengi dengan menerapkan cara lain, seperti memberikan stimulasi, belajar dan lain sebagainya.

1. Beras merah
Pada umumnya anak-anak sering diberikan asupan dari beras putih, namun ternyata bagi anda yang ingin anaknya lebih cerdas cobalah untuk memberikan nasi dari beras merah. Karena berasa yang satu ini kaya akan vitamin dan mineral.

2. Ikan
Beberapa jenis ikan mampu membantu untuk mengoptimalkan kecerdasan anak, diantaranya ikan salmon, tuna, dan bandeng. Di mana salmon sendiri memiliki kandungan asam lemak tak jenuh omega-3. Dan begitupun dengan ikan tuna. Namun, keduan jenis ikan laut ini harus cukup dibatasi dalam pengkonsumsiannya, karena mengandung kadar merkuri walaupun kadarnya hanya sedikit.

Demikianlah beberapa makanan yang dapat anda berikan untuk mengoptimalkan perkembangan kecerdasan si kecil.  

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s