Gaya Hidup Sehat Cara Agar Tubuh Kita Sehat

Memiliki tubuh yang ideal baik bentuk maupun keadaanya merupakan harapan bagi siapa pun didunia ini. Tubuh yang sehat tentu akan menjadikan kita memiliki jiwa dan sehat pula, dengan tubuh yang sehat kita secara tidak langsung menginvestasikan tubuh kita untuk masa depan, karena dengan tubuh yang sehat akan menjadikan kita beraktivitas dengan baik dan juga lebih jauh akan menjadikan kita memiliki usia yang panjang. Tubuh sehat yang merupakan harapan semua orang tentu perlu dicapai salah satunya dengan menjalankan gaya hidup sehat dalam keseharian kita.

Gaya hidup sehat merupakan cara atau upaya yang dapat kita lakukan agar tubuh kita menjadi sehat, hal ini juga berhubungan dengan pola hidup sehat yang perlu kita perhatikan untuk menjadikan jiwa raga kita menjadi sehat dan kuat. Kesehatan merupakan sesuatu yang mahal yang perlu kita dapatkan dalam kehidupan kita, betapa tidak untuk mendapatkan kesehatan misalnya sembuh dari suatu penyakit atau luka, biasanya kita membutuhkan biaya dan waktu tertentu untuk melakukan perawatan agar kita menjadi sehat kembali seperti sedia kala. Mendapatkan tubuh sehat tentu akan mendatangkan berbagai manfaat bagi diri kita sendiri. Kesehatan sebagai anugerah tentu perlu kita jaga dan pelihara agar tubuh kita senantiasa sehat dan kuat.

Mendapatkan tubuh yang ideal tentu tidak bisa kita dapatkan jika kita tidak melaksanakan gaya hidup sehat. Tubuh yang ideal bisa kita dapatkan jika kita memperhatikan beberapa hal seperti pola makan dan asupan nutrisi yang teratur dan seimbang, beristirahat dengan cukup, melaksanaka ibadah sesuai keyakinannya, berolah raga dengan teratur, menghindari kecelakaan atau hal yang dapat membahayakan diri, menghindari dan tidak melakukan hal negatif seperti sex bebas, mengkonsumsi rokok dan narkoba serta kegiatan negatif lainnya. Berkenaan dengan hal atau suatu tindakan negatif tidak hanya cukup kita tidak melakukan hal negatif, tetapi sebaiknya kita tidak mencoba sama sekali hal negatif tersebut, karena jika hal negatif tersebut kita coba dan kita mendapatkan kenikmatan atau hal yang mengenakan dari perilaku negaif tersebut maka dikhawatirkan akan kecanduaan. Perilaku negatif bukan saja akan merugikan kita tapi akan merugikan orang lain, bahkan keluarga kita.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s