Lakukanlah Tips-Tips Berikut Ini Agar Bisa Melahirkan Secara Normal Tanpa Rasa Sakit!

melahirkan normal tanpa rasa sakit

Kecemasan dan juga ketegangan pastinya dirasakan oleh ibu hamil. Perasaan tersebut wajar-wajar saja apalagi bagi ibu hamil yang belum pernah memiliki pengalaman melahirkan sebelumnya. Duniamamy.com yang merupakan salah satu website yang membahas mengenai tips-tips mengenai kehamilan akan membahas mengenai cara-cara agar bisa melahirkan normal tanpa rasa sakit.

Inilah beberapa tips agar ibu hamil bisa melahirkan normal tanpa rasa sakit:

Tips yang pertama yaitu perbanyaklah untuk mengkonsumsi makanan yang bergizi dan juga vitamin yang bisa menambah darah, dan juga kalsium. Dengan mengkonsumsi makanan tersebut, maka bisa mengurangi keluhan-keluhan yang sering dialami oleh ibu hamil pada masa kehamilan. Selain itu juga dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi, maka hal tersebut bisa mengurangi resiko yang muncul ketika proses persalinan.

Tips yang kedua yaitu bacalah artikel-artikel ataupun juga buku-buku mengenai tips-tips kehamilan, dengan begitu ibu hamil akan merasa tenang ketika akan melewati proses persalinan. salah satu sumber yang bisa anda baca yaitu Duniamamy.com.

Tips yang ketiga yaitu rajin-rajinlah untuk memeriksakan kondisi kandungannya secara rutin baik itu ke dokter kandungan ataupun juga bidan yang telah anda pilih.

Tips yang keempat yaitu lakukanlah senam hamil, yoga dan pekerjaan rumah yang ringan-ringan. Dengan melakukan aktivitas-aktivitas tersebut, maka bisa melatih otot-otot dan juga bisa melatih pernapasan. Dengan begitu ibu hamil bisa melewati proses persalinan dengan lancar

Tips yang kelima yaitu pilihlah tempat persalinan yang bisa membuat ibu hamil merasa nyaman dan juga tempat yang bisa  membantu proses persalinan secara normal dan juga lancar.

Tips yang keenam yaitu mintalah bantuan ketika akan menghadapi proses persalinan. Anda bisa meminta bantuan dokter kandungan ataupun juga bidan, Dengan begitu bisa mendapatkan intruksi yang sesuai ketika proses persalinan.

Tips yang ketujuh yaitu rajin-rajinlah berdoa, dengan begitu ibu hamil akan merasa lebih tenang ketika akan melalui proses persalinan.

Tips yang kedelapan, rasa sakit ketika terjadi kontraksi bisa teralihkan jika suami menyemangati dan juga memberikan kasih sayang kepada ibu hamil.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s